Bolesti a pálení při močení, časté močení, pocit, jako kdybyste měli v podbřišku žiletky přivedly do ambulance lékaře už velmi mnoho žen a dívek. Jak se těmto nepříjemným stavem vyhnout?
Víte, že na vině může být i poloha při sexu? Infekce močových cest častěji postihují ženy než muže, iz důvodu tělesné stavby. Bakterie mají jednodušší cestu, aby se dostali tam, kde by být neměly. Mohou postihnout různé části močových cest, včetně močového měchýře (cystitida), ledvin (infekce ledvin) nebo močové trubice (uretritida).
Základem je správná hygiena
Určitě víte, že hlavní způsob, jak se vyhýbat infekcím citlivých míst je správná hygiena po použití toalety. Už jako děti nás učili, abychom se utírali zepředu dozadu. Má to pádný důvod. Močová trubice je totiž u žen velmi blízko k análnímu otvoru.
Nejčastějším původcem infekce močových cest jsou právě bakterie E. coli, které se přesunou z konečníku do močové trubice. Později přejdou do močového měchýře, a pokud infekci neléčíme, může mít vliv na ledviny.
Příznaky infekce močových cest:
pálení při močení
neustále nutkání na močení
nepohodlí a bolest zad nebo dolní části břicha
zakalený nebo páchnoucí moč
únava
zimnice nebo horečka
Pokud se infekce dostala až do ledvin, přidává se nevolnost, zvracení, horečka, bolest zad, třes. Hned, jak se příznaky infekce vyskytnou, vyhledejte lékaře. Stav se může velmi rychle zhoršit, skutečně není na co čekat. Na diagnostiku stačí jednoduché vyšetření moči.
FOTOGALERIE
Mezi příčiny infekce močových cest patří i hygieny.
Zdroj: Pexels
Co nejčastěji vede k infekci močových cest?
Pohlavní styk a intimní hry
Nezní to příjemně, ale je to realita. Častý sex a speciálně některé polohy zvyšují riziko infekcí močových cest. Je dokázáno, že se vyskytují mnohem častěji u žen, které jsou sexuálně aktivní a pravděpodobnost akutní cystitidy během prvních 48 hodin po sexu je až 60 procent.
Nejčastěji k infekci dochází při poloze, kdy je žena nahoře. Další studie potvrdila, že lubrikované kondomy zvyšují pravděpodobnost získání infekce o 29 procent.
Nejlepším způsobem, jak zabránit infekci ze sexu je močení ihned po pohlavním styku a jemná sprcha vodou před a po styku.
Teplo, dovolenkové období
Paradoxně, infekcemi močových cest častěji trpíme v letních měsících jako v zimě. Je to proto, že se stoupajícím vedry a vlhkostí vzduchu snadněji rostou choroboplodné zárodky a také snadněji ztrácíme tekutiny. Vždy, když jste venku, noste s sebou láhev vody.
DIVA.SK
Trápí vás záněty močových cest? Jednoduchá rada, jak jim předejít
alkohol
Alkohol dráždí močový měchýř, zejména šumivé sladké nápoje, protože nejenže dehydratují, ale způsobují i kyselost moči.
Pokud močový měchýř neproplachuje dostatek tekutin nebo přes něj prochází příliš kyselé kapaliny, bakterie se snadno usadí a množí. Řešením je správná hydratace a s alkoholem opatrně.
cukr
Pokud jste náchylná na infekce močových cest, je třeba opatrně is cukrem. Cukr vyživuje bakterie a podporuje jejich množení.
Pozor také na džusy a šťávy, které nejednou obsahují hodně cukru. Výjimkou není ani brusinková šťáva, o které se říká, že pomáhá při močových infekcích. Raději si vyberte brusinky ve formě výživového doplňku a pijte hodně vody.
antibiotika
Antibiotika jsou jediným způsobem, jak léčit propuknutí infekci močového traktu, ale pokud máte časté infekce, takto si můžete vybudovat rezistenci nebo alergii na antibiotika. Základem je hledat a řešit příčinu infekcí.
Lékař vám může doporučit a předepsat přípravky na podporu imunity močového traktu a poradit vám další kroky, jak zmírnit riziko této nepříjemné infekce.
